Efter närapå två veckor med kostschema så körde jag plötsligt rakt in i den berömda väggen! Jag hade kört rejäl benstyrka på gymmet och dagen efter så skulle jag och maken ut och springa nästan 13km och förbereda för ett lopp han arrangerar. Jag kände att jag redan hade tilltagande träningsvärk i låren, och löpningen gjorde att kroppen stumnade totalt, och jag kände att kroppen gick back på energi. När vi kom hem så frös jag rejält och fick ta en varm dusch, följt av de sedvanliga äggen och en halv avokado. Men jag kände att det helt enkelt inte räckte så jag tog även en banan och ett äpple för att lugna kroppen. Jisses va sött det smakade! När man äter så här så märker man plötsligt hur söt en banan är när man plockar bort allt som ens påminner som sötma i maten.

 

Det är ändå väldigt skönt att veta att man får äta många gånger per dag så man slipper bli sugen på fel saker. En vilodag har jag sex måltider uppdelat på frukost, tre mellanmål samt lunch och middag. En träningsdag har jag sju måltider att äta, och om jag vill så kan jag baka ihop dem till färre lite större mål för att det ska passa jobb, träning, resor osv. Det är jag tacksam för för jag gillar inte att gå ifrån bordet och vara hungrig fortfarande. Jag väljer ofta att baka ihop två mellanmål tex så jag får rejält att äta innan träning. Sen är det tur att jag älskar ägg för sammanlagt så ska jag få i mig sju ägg på en träningsdag. De kan vara i olika form, men jag äter dem oftast kokta för då är det lätt att ta med sig om det skulle behövas. Bara att koka en jäkla massa ägg på morgonen som räcker hela dagen så spar man tid.

 

Som belöning för allt mitt slit både med jobb, gym och nu kost så unnade jag mig ett par lite dyrare tights från Gavelo som jag är jäkligt nöjd med. Älskar att ha träningskläder soms ticker ut!