...men nu ska det bli ändring på det. Att ha korta muskler orsakar onödig stress och slitage på lederna där musklerna fäster och man kan inte få ut sina rörelser till fullo. Vem vet inte hur obekvämt det kan vara att sitta på golvet med korslagda ben, eller hur trött i ryggen man kan bli bara av att försöka hålla den rak när man sitter? Många känner igen sig men som tur är så går det att förebygga. Yoga är ett sätta att dels varva ner och vara närvarande i nuet, och samtidigt stretcha ut kroppen rejält och på så sätt bli smidigare. Jag har en bra bit kvar men det gäller att vara konsekvent för annars blir musklerna stela igen.